产后妈妈不可忽视4大问题 怀孕公司

2017-02-24 怀孕月子护理 阅读量:103

产后妈妈不可忽视哪些问题?对于来讲都非常的重要,历经个月的努力终于顺利的生下了宝宝,可是,新晋升的妈咪更艰辛的任务才刚刚到来,那么新妈咪们该注意哪些呢?一起和小编了解一下吧!、产妇的护理产妇应保持身心,不要产生压抑和悲伤的心理,以利于机体恢复及提高母乳质量。、指导母乳喂养要特别注意卫生,产妇在前洗干净双手,并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头,还要采用舒适的体位进行喂养,一般产后一个星期前可采用卧位,一个星期后可采用坐位。还要防止婴儿鼻部受压,影响到婴儿呼吸。母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急,婴儿有呛溢时),那样会反向推乳腺组织,阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内,不利于充分挤压乳窦内的乳汁。、乳房护理及乳腺炎预防妈妈应及时做好乳房护理,为产后哺乳做好充分准备,避免发生哺乳困难,每次哺乳需吸净一乳再换另一乳,如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净,可将多余乳汁挤出,以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。如果产妇乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。后分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁,对乳房的健康和子宫的收 缩有好处。、乳头皲裂的预防及护理产妇要保持乳头干净、干燥,经常用消毒纱布擦乳头,哺乳时要让小儿将乳晕完全含入口中,以防发生乳头皲裂。乳头皲裂发生后,轻者可以直接哺乳,重者应采用乳罩间接哺乳。每次哺乳后涂以%的鱼肝油铋剂或%复方安息香酸酊,下次哺乳前洗净。乳头皲裂严重者,局部涂药后应覆盖无菌纱布,预防感 染,影响哺育。、产妇个人卫生在这个期间产妇出汗较多,应经常擦洗,保持皮肤清洁干燥,勤换内衣裤和床单。每次饭前、哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温暖,空气流通,夏季需通风降低室温,减少衣着,防止中暑。、注意饮食产褥期在民间习惯称为"坐",一般人都知道在这期间应该增强,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。其实这个时期如何吃很有学问。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯,例如有些偏远山区或农村让产妇一天吃七八个甚至十几个鸡蛋有的让产妇喝一个月的小米粥而不吃其它食物等等,而有些城市居民就只注重动物类食物,每天摄入极高的脂肪和蛋白质,但忽略了矿物质、维生素、膳食纤维的补充,并且整个月都处于卧床的状态,同样是营养不合理,影响了产后的恢复和奶水的质量。首先注意"坐月子"期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。能 量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少%,基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,配合适量的油脂、糖、水果。烹调时应少用油炸油煎的方法,每餐应干稀搭配、荤素搭配,少用甚至不用冷的或凉拌的食物。其次应注意尽早活动锻炼,建议在产后小时就开始适度的健身操锻炼,以免多吃少动而发后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲,保证所需营养量的摄入。母婴健康小编温馨提示:产后新妈妈要从日常生活上多注意一些事项,及早的让身体得到快速的恢复!【推荐阅读】